การไม่พูดไม่จาจาก Stonewalling นั้น ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อปรับอารมณ์ เพื่อให้สถานการณ์ดีขึ้น แต่มันเกิดขึ้นด้วยความโกรธ ไม่ ...

เหตุผลที่ควรทำแบบทดสอบนี้. 1. ฟรี คุณสามารถทำแบบทดสอบความโกรธหลายมิตินี้ได้ฟรี และสามารถคำนวณคะแนนของ 5 มิติหลักที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึก ...

ความโกรธเป็น 'ปฏิกิริยาตอบสนอง' (Reaction) จากสิ่งเร้าที่ทำให้ไม่สบายใจ (Frustration) ตามด้วยความโกรธซึ่งอาจจะคุกรุ่นอยู่ข้างใน ก่อน ...

เมื่อความโกรธถูกนำมาใช้และนำไปสู่ความโกรธความโกรธเป็นเพียงพลังงานที่จะช่วยให้เราดำเนินการที่เหมาะสมและมุ่งเน้น หาก ...

วิธีการ ควบคุมอารมณ์ตัวเอง. อารมณ์ของคนเราอาจจะเป็นสิ่งที่น่าอึดอัด หรือแม้แต่น่ากลัวในบางเวลา อย่างไรก็ตาม คุณควรจะตระหนักว่า อารมณ์ ...

โกรธคือโง่..โมโหคือบ้า! จะว่าไปคำนี้นี่ก็ใช้ได้ตลาดกาลเลยจริงๆ ยิ่งในช่วงนี้ที่ดูแล้วมีสถานการณ์ที่เห็นว่าคนเราปะทะอารมณ์กันได้ง่ายๆ และ ...

1. ตระหนักรู้อารมณ์โกรธที่เกิดขึ้น ร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม หัวใจเต้นมากขึ้น รู้สึกร้อนๆ บริเวณใบหน้า การ ...

โดย Aluna Joy Yaxk'in ภายในอาคารสร้างความตื่นเต้นสหัสวรรษ มีองค์ประกอบที่ยิ่งใหญ่ของความโกลาหลและความกลัวที่เพิ่มขึ้นซึ่งแสดงออกมาในหัวใจของ ...

วิชัย เทียนถาวร. ความโกรธหรือเพลิงโทสะได้เผาผลาญสัตว์โลกมานานแล้วตั้งแต่ดึกดำบรรพ์ แม้ขณะนี้ก็ยังเผาผลาญอยู่ และจะยัง ...

ทำกิจกรรมอื่นเพื่อระงับความโกรธ เช่น อาบน้ำเย็น ฟังเพลงสนุก ๆ วาดรูป และเขียนบันทึก. หาสาเหตุที่กระตุ้นความโกรธและพยายาม ...

เมื่อมีความโกรธ จะมีความคิดในแง่ลบผุดขึ้นมามากมาย ขุดทั้งเรื่องในปัจจุบันและเรื่องที่สะสมมาในอดีตมาป้ายสี ก่อให้เกิด ...

ความโกรธอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต โดยคนที่มีความเครียดเรื้อรังจะเพิ่มความเสี่ยงของการเป็น โรคซึมเศร้ า และ โรควิตกกังวล ...

จัดการความโกรธด้วยการสร้างจินตนาการ. "นึกย้อนกลับไปถึงครั้งสุดท้ายที่คุณโกรธ นึกไปถึงช่วงก่อนที่คุณจะเริ่มรู้สึกโกรธ ...

เรียบเรียงโดย อิบนุมะฮฺดี มิฟตาฮุ้ลอุลูม. ความโกรธ หมายถึง ความรุนแรงที่เกิดขึ้นจากความไม่พอใจ เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับ ...

2. ความโกรธเป็นเคราะห์ร้าย ความโกรธคือ โทสะ ผู้ใดมีโทสะ ผู้นั้นย่อมมีเคราะห์ร้ายติดอยู่ที่ตัว. 3. ความโกรธเป็นเหตุให้สลัด ...

2023 - โพสต์บล็อกนี้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับชั้นเรียนการจัดการความโกรธออนไลน์ ซึ่งคุณสามารถเรียนจากที่บ้านหรือที่อื่นๆ ที่ดูเหมือนสะดวกสบาย

1. พยายามนับ 1 ถึง 10 ในใจ ก่อนจะพูดอะไรออกไปขณะโกรธ จะช่วยลดความรุนแรงที่อาจเกิดขึ้นจากการกระทำในขณะกำลังโกรธได้. 2. ลองนับ 1 ...

ความโกรธ "โทสัคคิ" ไฟคือความโกรธ (พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ. ปยุตฺโต),2537) แม้จะเกิดขึ้นเพียง ... (พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ. ปยุตฺโต),2537) การใส่ ...

เมื่อการระบายไม่ได้บรรเทาความโกรธแต่ทำให้โกรธนานขึ้นไปอีก. ในยุค 90s หนังสือนั้นเต็มไปด้วยการจัดการความโกรธด้วยตัวเอง ...

ถ้าตั้งต้นจากศาสนาที่มีอิทธิพลสูงต่อสังคมไทย ความโกรธจัดอยู่ในโทสะซึ่งเป็น 1 ใน 3 อกุศลมูลหรือรากเหง้าของกิเลส ดังนั้น ...

8. ใช้อารมณ์ขันสลายความเครียด. ความร่าเริงอาจช่วยลดความตึงเครียดลงได้ ใช้อารมณ์ขันในการช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับสิ่งที่ ...

คุณเป็นคนโกรธง่ายหรือไม่? มีมเหล่านี้ไม่ได้ช่วยคุณแม้แต่น้อย อันที่จริง มันอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นด้วยซ้ำ

บางทีผมคิดว่าความหมายของการมีชีวิตอยู่คืออะไรกันแน่ นี่เป็นตัวอย่างของคนที่ใช้เวลาบนโลกนี้เพียงแค่ 39 ปี แต่เป็น39 ปีที่มีคุณค่ายิ่งใหญ่ ...

managing anger_thai.docx ลิขสิทธิ ์© 2020 ฝ่ายบริหารของโรงพยาบาล ขอสงวนลิขสิทธิ ์ การจัดการกับความโกรธ เนื้อหาของบทความนี เป็นฉบับที้ ่ได้รับการแปลความหมาย ...

บริหารใจ ห่างไกล `อคติ4`. "รัก โลภ โกรธ หลง" อคติทั้ง 4 นี้เป็นความลำเอียงที่เกิดขึ้นในใจของมนุษย์ และเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็ย่อม ...

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาความโกรธและการแสดงความโกรธต่อคนใกล้ชิดหรือคนรู้จักกัน ว่าสุขภาพจิตใจของคนที่โกรธจะเป็นอย่างไร และ ...

9. ถ้าคุณเห็นช้างก่อน. แม้ว่าภายนอกคุณอาจจะเป็นคนที่ดูน่ากลัว แต่จริง ๆ แล้วจิตใจคุณน่ะกลับตรงกันข้าม คุณใจดี น่ารัก และ ...

ทำตัวให้สงบและแสดงความโกรธออกมาอย่างชัดเจน ... ว่านี่คืออารมณ์โกรธที่คุณจำเป็นจะต้องแสดงออก จงแสดงออกมาในลักษณะที่แน่ว ...

เรื่องความโกรธแง่หนึ่งก็เลยดูจะเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อน เราโกรธได้ไหม เราเกรี้ยวกราดได้รึเปล่า 'สิทธิ' ของความโกรธคืออะไร…

ปกติเวลาที่เราโกรธ ในหัวของเราจะมีแต่คำว่าแรงๆ เจ็บๆ แต่เมื่อเรามีสติรู้ลองปรับมาใช้เหตุและผลแทน เช่น แทนที่จะคิดถึงคู่กรณีและต่อว่าว่า ...

7 วิธีจัดการกับความโกรธ. 1. สูดหายใจเข้า-ออกลึก. เมื่อเราโกรธสิ่งที่เราควรทำคือจัดการกับตัวเอง ควบคุมร่างกายของตัวเอง ด้วย ...

ความโกรธ การควบคุมตนเองทางอารมณ์ สาเหตุของความโกรธ อธิบายได้ ดังนี้. อัพเดทวันที่ 11 พฤศจิกายน 2021. ความโกรธ อารมณ์นี้ทุกคน ...

Access your anger รู้ทันความโกรธ (Health Plus) ชิวิตในแต่ละวันทำให้อารมณ์ของคุณขุ่นมัวหรือเปล่า คุณตวาดแว้ดใส่หน้าคนที่คุณรักหรือไม่ คุณใช่ไหมที่ภายนอกดู ...